Mistä on pienen Joannan ilta tehty? Joogailusta ja venyttelystä. Siitä tulee ihanan rauhallinen olokun saa rauhassa mietiskellä ja keskittyä venyttelyyn ja samalla rentouttavaan joogailuun. Normaalisti mä joogaan pimeämmässäkattoen välillä sivusilmällä telkkaria, mutta koska päätin ottaa kuvia niin pidin täyden valaistuksen päällä.
Mitä Jooga on?
Jooga on menetelmä, jonka avulla voi oppia tuntemaan ja kehittämään itseään.Joogaharjoituksilla voi edistää ja vaalia hyvää terveyttä.Jooga tähtää ihmisen henkiseen kasvuun ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.
Harjoituksessa liittyvät toisiinsa keho, mieli ja hengitys. Hengitys tapahtuu joogassa nenän kautta ja hengitystekniikalla on yhteys myös mieleen ja virkeyteen. Toisaalta jooga tarkoittaa hyvää sosiaalista yhteyttä.Jooga merkitsee kokemusta omasta itsestä. Joogassa voi löytyä levollinen mieli ja tasapainoinen vahva keho.
Kun on sopusoinnussa itsensä kanssa, se voi myös heijastua ihmissuhteisiin. (nää postauksen tiedot oon kerännyt eräältä jooga-sivustolta.)
Mä tarviin joogamaton...
Harjoituksia voi tehdä omasta kunnosta, iästä tai fyysisestä rakenteesta riippumatta.
Joogasta voi hakea monenlaisia asioita; esimerkiksi rentoutumista, mielen rauhoittumista, fyysistä kuntoa tai lievitystä joihinkin vaivoihin.Joogaharjoituksen jälkeen voikin yllättyä iloisesti siitä, miten paljon omaan olotilaan pystyy itse vaikuttamaan. Joogaharrastus kannustaa terveisiin elintapoihin yleisemminkin.
Jooga näyttää hitaalta voimistelulta. Kysymys ei ole liikkeiden ”suorittamisesta”, vaan harjoitus tehdään omaa kehoa kuunnellen. Rennon tuntuisiin venytyksiin pysähdytään.
Seuraavat kuvat otin eilen illalla kun jumppailin.
Terve! Tänään Kaverin kanssa lähdettiin kuvailemaan ulos vaikka sää ei ehkä ollutkaan mitä parhain ja kirkkain. Tärkeintä onkin hyvä seura. Ulkona oli kuitenkin jo hieman kevään tuntua kun mittari näytti kolmea plus astetta. Harmi vaan että pakkaset nousee taas loppuviikosta. Kuvailujen päätyttyä mentiin syömään Rossoon. :)
Kaverin annos; broilerisalaattiauringonkukan ja pinjansiemenillä+ appelssiinilohkoilla.
Mun annos; tomaattikeittoa mozzarellajuustolla ja paahdetulla leivällä.
Menin eilen porukoille kun en jaksanut olla kipeenä kotonakaan. Päivä sujui mukavasti äitin pyjamahousuissa. Niin ja koska mun äiti ja biologinen iskä erosi kun olin joku 3-vuotias niin sanon aina tottuneesti et oon äitin luona tai sitten vain et porukoilla vaikka pidän Jannea melkeen kuin mun omana isänä.( Selvennystä siis jos jotkut on ihmetellyt tätä.)
Smoothien kanssa pizzaa jossa ananasta, jauhelihaa ja aurajuustoa.
Tältä näytti mun sormi kun otin laastarin pois 2 päivän kuluttua. Haava oli umpeutunut jo jotenkin mutta sormi oli ihan puutunut rusina. Haava oli toisella puolella, en halunnut sitä näytellä tässä ettei kukaan pyörry.
Mulla oli venyttelytuokio kesken ja tytöt innostui ottamaan taas mun kameralla valokuvia. Ne halus että opetan niillekkin kaikkia venyttelyliikkeitä mitä tiiän. Ne on kyllä niin nuoria että osas jo melkeen kaiken mitä mäkin kun siinä iässä venyy hyvin ihan luonnostaankin. Mullakin on vielä paljon kehitettävää.
Tuo veljen matto ei oo kyllä kauhean pitävä alusta kun aina meinasi käsi tai jalat aina luisua.
HerneKEITTOpurkilla! Miten tommosen pikku sanan pystyy jättämään välistä?? Ja miten youtube aina onnistuu valitsemaan niin helvetin hienon aloituskuvan..
Oon myös miettinyt semmoista juttua että jos mun asunnossa olis vaikka hometta tai jotain kun oon ollut nyt viimeisen vuoden aikana useammin kipeenä, ja oon huomannu et hengenahdistus on lisääntynyt ja nenä on useemmin tukossa. Vai oonko mä vaan niin vainoharhainen että mä huomaan pienenkin poikkeavan olotilan mun kehossa et mä alan heti stressaamaan mikä se on ja mistä vois johtua.
Mulle tuli tästä mun kuumeilusta mieleen tää biisi. En tiiä miks, oon kai vaan niin sick nyt niin tää ja sen sanat tuli yhtäkkii mieleen kun tässä tänään mittailin kuumetta. Jospa tää kuume laskis sit huomiseen mennessä äitin luona. Kiva nähdä taas pikkuveljeäkin, viime käynnistä on jo 2 viikkoa.
Päivän asuvalinta: Kiilakorot Nelly, farkut Guess, laukku Guess, Nahkatakki Mick´s ja tuubihuivi Gina Tricot.
Ja jep, mulla on ihan kiva tyvikasvu, mutta eikös se oo nykyään ole muodikasta että on tumma tyvikasvu ja vaaleat latvat? On tullut jo pariin otteeseen nähtyä kaupungilla muillakin. Ja yhdellä oli aivan selvästi värjätty latvat vaaleiksi kun tarkkasilmäisenä huomasin. Mun tapauksessatoinen hyvä syy pidättäytyä värjäämisistä.Välillä kyllä tekee niin mieli värjätä tai edes pistää raitoja.Kauankohan mä pysyn tässä värjäyslakossa. Nyt on ainakin kulunut vuosi viime värjäämisestä.
Tosi edustavia nää tilannekuvat.
En malta odottaa kun kesällä pääsee kuvailemaan kaikkea kivaa. Otan nyt kaiken ilon irti vielä kun lunta riittää. Huomenna meen äitille kuvailemaan. Katsotaan mitä se tuumaa kuvista. Pikkuveljellä on puhjennut ensimmäinen hammas. :)
Eilinen:Vaikka ulkona oli -6 astetta niin tuntu jo tosi keväiseltä kun otin kuvia ja kävelin kaupungilla ruokatunnilla. Mun mielialakin on muuttunut enemmän pirteeks ja positiiviseks kun kevät on lähestymässä. Tunsin myös pitkästä aikaa auringon lämmön kasvoilla.Illalla kaverit tuli mun luokse ja suunnattiin myöhemmin yöelämään.
Oon pitkään miettinyt uuden objektiivin hankkimista kameran oman objektiivin lisäksi. Kaverin kanssa tuumattiin että tää on meidän kummankin seuraava hankinta. Ostetaan tietty omat. (Klikkaa tästä niin pääset hänen blogiin )
Siinä se nyt olis. Satasella lähti tämä kappale anttilasta. Objektiivi painaa vain n.130grammaa. Tätä suositellaan henkilökuvien ottamiseen, ja jos haluaa hyvin valottuneita ja tarkkoja kuvia tietyistä hetkistä ja kohteista.Ostin myös toisen linssisuojuksenmun alkuperäiseen objektiiviin.
Ensimmäinen objektiivilla otettu kuva. Tausta on tosi sumea ja kuvattava kohde erottuu tarkasti ja kirkkaasti. Sitä objektiivi lupasikin.
Kuvassa tänään ostamani latvaseerumi joka saa hiuksista ihanan silkkiset. Ennen käytin kerastase- nimistä hoitoainetta, mutta ostin nyt halvemman version. Toi toimii lähes yhtä hyvin, vaikka toi öljy on vähän paksumpaa.
Seuraavaksi toinen objektiivilla otettu kuva. Huomaan eron ainakin siinä että kuva on paljon valottuneempi kuin kameran omalla objektiivilla otetut kuvat. Mun kodin valaistus ei oo mikään parhain, joten tää saa mun valaistuksen näyttämään hyvältä. Yksin tällä on vaikea ottaa itsestään kuvia, jouduin pistää kameran ajastukselle ja ottamaan sillä itsestäni kuvan. Kiitin onneani että tarkennus osui kohdilleen just oikeeseen kohtaan ettei kuvasta tullut sumea.
Tässä pientä vertailua kameran mukana tulleella objektiivilla, ja sitten mun uudella objektiivilla kuvattuna. Valotus on huomattavasti parempi mun uudessa objektiivissa. Myös tausta on kirkkaampi ja sumeampi, joka ei ehkä niin hyvin näy tossa ekassa kuvassa. Kummatkin kuvat on muokkaamattomia ja täysin samassa valaistuksessa.
Objektiivissa on yks ainut juttu miten sitä on vähän vaikeampi käyttää verrattuna mun kameran mukana tulleeseen objektiiviin, nimittäin se että tällä uudella ei pysty kuvaamaan läheltä. Omasta naamasta tällä on lähes mahdoton saada kuvaa, ellei halua kuvata vaikkapa silmämeikkiä tai jotain pientä yksityiskohtaa kasvoissa.
Oon tosi tyytyväinen tähän hankintaan! Oman pärstän kuvaamiseen henkilökohtaisesti on helpompi käyttää kameran mukana tullutta objektiivia jolla oon ottanut kuvat tähänkin asti. Toi uus objektiivi on hyvä jos ppydän vaikkapa kamua ottamaan kuvia musta sisälä tai ulkona. :) Hinta ja laatusuhde on erittäin kohdallaan! Kuvat on tarkempia, valottuneempia, tausta sumeampi ja kuvattava kohde hyvin tarkka.
Sitten muita kuvia tältä päivältä. (unohtakaa nyt hetkeksi uusi objektiivi koska nää on kuvattu sillä toisella objektiivilla.)
Antoisa ruokatunti kaverin luona. Käyn usein syömässä ruuan kaverilla. Päätettiin ottaa meistä yhteiskuva ja se ei ollut ehkä maailman kaunein kuva.
Hiukset näytti Sokoksen sovituskopin valaistuksessa kauheille :D Jotenkin ihan keltaisille vaikka ne ei nykyään ole enään keltaisen sävyä taittavat koska pesen hiuksia hopea shampoolla silloin tällöin.
Ville on kaunis?
että semmoinen päivä tänään..
Eilen tuli katsottua tosi hyvä kauhu elokuva; The possession (2012) Tästä traileri.Olin myös tosi vaikuttunut ton tytön näyttelemis lahjoista!
Tein töissä ruokatunnilla uuden piirustuksen ihan vain lyijykynällä koska muita värejä tai kyniä ei oikein ollut tarjolla.
Tuntuu kieltämättä usein siltä että nykymaailma on menossa vain pahempaan suuntaan. Joskus on ärsyttävää lukea iltalehteä ja katsoa ylipäätään uutisia kaikenmaailman katastrofeista, hinnan nousuista ja tapaturmista ympäri maailmaa. Niistä tulee aina niin negatiivinen fiilis vaikka sinne tänne koitetaan pistää jotain myönteistäkin. Olis jännä esimerkiksi elää viikko ilman mitään uutisia, tai tietoutta ympäröivästä maailmasta. Kännykkä ,radio ja tietokone myös takavarikkoon. Tuliskohan siitä sellainen pöpi olo, vai oisinko mä ihan uudestisyntynyt semmoisen viikon jälkeen. :D
Itse ainakin välitän eläimistä, rakastan luontoa, luonnossa olemista ja sitä vapauden ja rauhallisuuden tunnetta kun välillä pääsee pois neljän seinän sisältä ja kaupungin keskeltä esimerkiksi mökille tai mummon kanssa marjametsään.
Vähän aikaa sitten luin siitä miten Kiinassa hengitysilma oli pahimmillaan niin saastunutta että siellä käytettiin hengityssuojaimia. En todellakaan haluais asua Kiinassa tai ylipäätään sellaisessa maassa jossa ilmansaasteet tai liikenne haittais mun jokapäiväistä elämää.
Kaiken tän hulluuden ja hälinän keskellä on ihan mukava pysähtyä välillä piirtelemään kaikessa rauhassa. Tässä sitä nykymaailman menoa:
Tuossa keskellä oleva taitos kyllä ärsyttää kun menin taittamaan tän raapustuksen että se mahtuis laukkuun kotimatkaa tehdessä. Koita olla välittämättä siitä. ;/
Tän mä piirsin marraskuussa. (unohtui kokonaan esitellä.) Mulla meni niin hermo tietokoneen temppuiluun ja ihme mainoksiin jotka hidasti mun konetta. Mun koneelta paljastuikin sit mukava troijalainen salasanakaappari jonka sain onneks poistettua eikä siitä aiheutunu enempää vahinkoja.
Mulla oli viimeksi hiustenpidennykset tuossa vuosi sitten mutta äiti loihti mulle taas uuden pidennyksen 65cm pituisella tukalla.
En aiemmin tykännyt mun ensimmäisistä pidennyksistä joita kokeiltiin silloin vuosi sitten koska niillä joutui nukkumaan ja ne painoi mun takaraivoa sen verran inhottavasti että se aiheutti mulle päänsärkyjä enemmän. Suihkussa käyminenkin oli sanonko mistä ja hiusten kuivuminen kesti ikuisuuden. Ne meni myös helpommin sotkuun verrattuna omaan tukkaan. Ne myös haittasi mun hiusten luonnollista kasvua ja joskus ne oli tosi kuumat.Kokeiltiin tällä kertaa klipsipidennys tekniikkaa ja tää käy mulle paljon paremmin koska saan sen yöksi pois. Tälläinen kiva vaihtelu tukkaan tällä kertaa.
Tältä näyttää luonnon valossa.
Sisätiloissa eteis-valaistuksessa näyttää tältä, ainakin kameran mukaan.
Olin tänään kaverin kanssa kaupungilla, kävin myös iskän kanssa syömässä ennen sitä. Tuttu tunne varmaan, mun ei ollut tarkoitus ostaa mitään kaupungilta mutta näin siinä sit kävi taas. Esittelen tässä nää tuotteet mitkä mun mukaan tarttui.
Tässä muuten tää mekko mun päällä jonka ostin eilen.
Uusi ripsiväri kun vanha Rimmelin väri alkaa jo kuivumaan ja se karisee pakkasella mun ripsistä..
Uusi huulipuna.
Ripsiväriin ei tarvinnut pettyä ja ripset tuntui kivan pehmeiltä ja taipuvaisilta.
Mun mielestä tän värinen huulipuna sopii mulle ihan hyvin. :)
Anteeks mitä? Minttu- kaktus. En ihan heti ostelis..
