My Yoga Inspiration

Mistä on pienen Joannan ilta tehty? Joogailusta ja venyttelystä. Siitä tulee ihanan rauhallinen olo kun saa rauhassa mietiskellä ja keskittyä venyttelyyn ja samalla  rentouttavaan joogailuun. Normaalisti mä joogaan pimeämmässä kattoen välillä sivusilmällä telkkaria, mutta koska päätin ottaa kuvia niin pidin täyden valaistuksen päällä.

Mitä Jooga on?
Jooga on menetelmä, jonka avulla voi oppia tuntemaan ja kehittämään itseään. Joogaharjoituksilla voi edistää ja vaalia hyvää terveyttä. Jooga tähtää ihmisen henkiseen kasvuun ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.

veny3
Harjoituksessa liittyvät toisiinsa keho, mieli ja hengitys. Hengitys tapahtuu joogassa nenän kautta ja hengitystekniikalla on yhteys myös mieleen ja virkeyteen. Toisaalta jooga tarkoittaa hyvää sosiaalista yhteyttä. Jooga merkitsee kokemusta omasta itsestä. Joogassa voi löytyä levollinen mieli ja tasapainoinen vahva keho.

Kun on sopusoinnussa itsensä kanssa, se voi myös heijastua ihmissuhteisiin. (nää postauksen tiedot oon kerännyt eräältä jooga-sivustolta.)
veny

Mä tarviin joogamaton...

Harjoituksia voi tehdä omasta kunnosta, iästä tai fyysisestä rakenteesta riippumatta.

Joogasta voi hakea monenlaisia asioita; esimerkiksi rentoutumista, mielen rauhoittumista, fyysistä kuntoa tai lievitystä joihinkin vaivoihin.Joogaharjoituksen jälkeen voikin yllättyä iloisesti siitä, miten paljon omaan olotilaan pystyy itse vaikuttamaan. Joogaharrastus kannustaa terveisiin elintapoihin yleisemminkin.


Jooga näyttää hitaalta voimistelulta. Kysymys ei ole liikkeiden ”suorittamisesta”, vaan harjoitus tehdään  omaa kehoa kuunnellen. Rennon tuntuisiin venytyksiin pysähdytään.


                                  Seuraavat kuvat otin eilen illalla kun jumppailin. 
_MG_13711
_MG_1232

Hyvää jumppa/joogamusaa.

Näin vietettiin harmaa talvipäivä

Terve! Tänään Kaverin kanssa lähdettiin kuvailemaan ulos vaikka sää ei ehkä ollutkaan mitä parhain ja kirkkain. Tärkeintä onkin hyvä seura. Ulkona oli kuitenkin jo hieman kevään tuntua kun mittari näytti kolmea plus astetta. Harmi vaan että pakkaset nousee taas loppuviikosta. Kuvailujen päätyttyä mentiin syömään Rossoon. :)

IMG_0440
IMG_1157
IMG_0467
IMG_1148
IMG_1162
IMG_0468
1234
Kaverin annos; broilerisalaatti auringonkukan ja pinjansiemenillä + appelssiinilohkoilla.
_MG_1212
Mun annos; tomaattikeittoa mozzarellajuustolla ja paahdetulla leivällä.

Äitin luona ei harmita olla kipeänä

Menin eilen porukoille kun en jaksanut olla kipeenä kotonakaan. Päivä sujui mukavasti äitin pyjamahousuissa. Niin ja koska mun äiti ja biologinen iskä erosi kun olin joku 3-vuotias niin sanon aina tottuneesti et oon äitin luona tai sitten vain et porukoilla vaikka pidän Jannea melkeen kuin mun omana isänä. ( Selvennystä siis jos jotkut on ihmetellyttä.)

_MG_0950
1234
Smoothien kanssa pizzaa jossa ananasta, jauhelihaa ja aurajuustoa.
_MG_0340
Tältä näytti mun sormi kun otin laastarin pois 2 päivän kuluttua. Haava oli umpeutunut jo jotenkin mutta sormi oli ihan puutunut rusina. Haava oli toisella puolella, en halunnut sitä näytellä tässä ettei kukaan pyörry
_MG_0389
IMG_0844
Mulla oli venyttelytuokio kesken ja tytöt innostui ottamaan taas mun kameralla valokuvia. Ne halus että opetan niillekkin kaikkia venyttelyliikkeitä mitä tiiän. Ne on kyllä niin nuoria että osas jo melkeen kaiken mitä mäkin kun siinä iässä venyy hyvin ihan luonnostaankin.  Mullakin on vielä paljon kehitettävää.
1222
533767_530726693615482_484585438_n
IMG_1027
_MG_0833

Tuo veljen matto ei oo kyllä kauhean pitävä alusta kun aina meinasi käsi tai jalat aina luisua.
_MG_1107

Kipeät hourailut

HerneKEITTOpurkilla! Miten tommosen pikku sanan pystyy jättämään välistä?? Ja miten youtube aina onnistuu valitsemaan niin helvetin hienon aloituskuvan..


Oon myös miettinyt semmoista juttua että jos mun asunnossa olis vaikka hometta tai jotain kun oon ollut nyt viimeisen vuoden aikana useammin kipeenä, ja oon huomannu et hengenahdistus on lisääntynyt ja nenä on useemmin tukossa. Vai oonko mä vaan niin vainoharhainen että mä huomaan pienenkin poikkeavan olotilan mun kehossa et mä alan heti stressaamaan mikä se on ja mistä vois johtua.

Mulle tuli tästä mun kuumeilusta mieleen tää biisi. En tiiä miks, oon kai vaan niin sick nyt niin tää ja sen sanat tuli yhtäkkii mieleen kun tässä tänään mittailin kuumetta. Jospa tää kuume laskis sit huomiseen mennessä äitin luona. Kiva nähdä taas pikkuveljeäkin, viime käynnistä on jo 2 viikkoa.


Tässä objektiivissa on poweria

_MG_0132

Päivän asuvalinta: Kiilakorot Nelly , farkut Guess, laukku Guess, Nahkatakki Mick´s  ja tuubihuivi Gina Tricot.

Ja jep, mulla on ihan kiva tyvikasvu, mutta eikös se  oo nykyään ole muodikasta että on tumma tyvikasvu ja vaaleat latvat? On tullut jo pariin otteeseen nähtyä kaupungilla muillakin. Ja yhdellä oli aivan selvästi värjätty latvat vaaleiksi kun tarkkasilmäisenä huomasin. Mun tapauksessa toinen hyvä syy pidättäytyä värjäämisistä.
Välillä kyllä tekee niin mieli värjätä tai edes pistää raitoja. Kauankohan mä pysyn tässä värjäyslakossa. Nyt on ainakin kulunut vuosi viime värjäämisestä.

_MG_0122
aaa
Tosi edustavia nää tilannekuvat.
1222
12333
En malta odottaa kun kesällä pääsee kuvailemaan kaikkea kivaa. Otan nyt kaiken ilon irti vielä kun lunta riittää. Huomenna meen äitille kuvailemaan. Katsotaan mitä se tuumaa kuvista. Pikkuveljellä on puhjennut ensimmäinen hammas. :)

Eilinen: Vaikka ulkona oli -6 astetta niin tuntu jo tosi keväiseltä kun otin kuvia ja kävelin kaupungilla ruokatunnilla. Mun mielialakin on muuttunut enemmän pirteeks ja positiiviseks kun kevät on lähestymässä. Tunsin myös pitkästä aikaa auringon lämmön kasvoilla. Illalla kaverit tuli mun luokse ja suunnattiin myöhemmin yöelämään.
IMG_9966
a1a2

Esittelyssä uusi objektiivi

Oon pitkään miettinyt uuden objektiivin hankkimista kameran oman objektiivin lisäksi. Kaverin kanssa tuumattiin että tää on meidän kummankin seuraava hankinta. Ostetaan tietty omat. (Klikkaa tästä niin pääset hänen blogiin )

_MG_9848

Siinä se nyt olis. Satasella lähti tämä kappale anttilasta. Objektiivi painaa vain n.130grammaa. Tätä suositellaan henkilökuvien ottamiseen, ja jos haluaa hyvin valottuneita ja tarkkoja kuvia tietyistä hetkistä ja kohteista.Ostin myös toisen linssisuojuksen mun alkuperäiseen objektiiviin.

IMG_9834

Ensimmäinen objektiivilla otettu kuva. Tausta on tosi sumea ja kuvattava kohde erottuu tarkasti ja kirkkaasti. Sitä objektiivi lupasikin.

Kuvassa tänään ostamani latvaseerumi joka saa hiuksista ihanan silkkiset. Ennen käytin kerastase- nimistä hoitoainetta, mutta ostin nyt halvemman version. Toi toimii lähes yhtä hyvin, vaikka toi öljy on vähän paksumpaa.

Seuraavaksi toinen objektiivilla otettu kuva. Huomaan eron ainakin siinä että kuva on paljon valottuneempi kuin kameran omalla objektiivilla otetut kuvat. Mun kodin valaistus ei oo mikään parhain, joten tää saa mun valaistuksen näyttämään hyvältä. Yksin tällä on vaikea ottaa itsestään kuvia, jouduin pistää kameran ajastukselle ja ottamaan sillä itsestäni kuvan. Kiitin onneani että tarkennus osui kohdilleen just oikeeseen kohtaan ettei kuvasta tullut sumea.

_MG_9718
a11
Tässä pientä vertailua kameran mukana tulleella objektiivilla, ja sitten mun uudella objektiivilla kuvattuna. Valotus on huomattavasti parempi mun uudessa objektiivissa. Myös tausta on kirkkaampi ja sumeampi, joka ei ehkä niin hyvin näy tossa ekassa kuvassa. Kummatkin kuvat on muokkaamattomia ja täysin samassa valaistuksessa.

Objektiivissa on yks ainut juttu miten sitä on vähän vaikeampi käyttää verrattuna mun kameran mukana tulleeseen objektiiviin, nimittäin se että tällä uudella ei pysty kuvaamaan läheltä. Omasta naamasta tällä on lähes mahdoton saada kuvaa, ellei halua kuvata vaikkapa silmämeikkiä tai jotain pientä yksityiskohtaa kasvoissa.

Oon tosi tyytyväinen tähän hankintaan! Oman pärstän kuvaamiseen henkilökohtaisesti on helpompi käyttää kameran mukana tullutta objektiivia jolla oon ottanut kuvat tähänkin asti. Toi uus objektiivi on hyvä jos ppydän vaikkapa kamua ottamaan kuvia musta sisälä tai ulkona. :) Hinta ja laatusuhde on erittäin kohdallaan! Kuvat on tarkempia, valottuneempia, tausta sumeampi ja kuvattava kohde hyvin tarkka.

Sitten muita kuvia tältä päivältä. (unohtakaa nyt hetkeksi uusi objektiivi koska nää on kuvattu sillä toisella objektiivilla.)


_MG_9356
IMG_9485
251868_528448480509970_412261329_n
Antoisa ruokatunti kaverin luona. Käyn usein syömässä ruuan kaverilla. Päätettiin ottaa meistä yhteiskuva ja se ei ollut ehkä maailman kaunein kuva.

_MG_9313
Hiukset näytti Sokoksen sovituskopin valaistuksessa kauheille :D Jotenkin ihan keltaisille vaikka ne ei nykyään ole enään keltaisen sävyä taittavat koska pesen hiuksia hopea shampoolla silloin tällöin.
_MG_9575
Ville on kaunis?
_MG_9566
että semmoinen päivä tänään..

Eilen tuli katsottua tosi hyvä kauhu elokuva; The possession (2012) Tästä traileri. Olin myös tosi vaikuttunut ton tytön näyttelemis lahjoista!


Pientä kannanottoa piirtämisen muodossa

Tein töissä ruokatunnilla uuden piirustuksen ihan vain lyijykynällä koska muita värejä tai kyniä ei oikein ollut tarjolla.

Tuntuu kieltämättä usein siltä että nykymaailma on menossa vain pahempaan suuntaan. Joskus on ärsyttävää lukea iltalehteä ja katsoa ylipäätään uutisia kaikenmaailman katastrofeista, hinnan nousuista ja tapaturmista ympäri maailmaa. Niistä tulee aina niin negatiivinen fiilis vaikka sinne tänne koitetaan pistää jotain myönteistäkin. Olis jännä esimerkiksi elää viikko ilman mitään uutisia, tai tietoutta ympäröivästä maailmasta. Kännykkä ,radio ja tietokone myös takavarikkoon. Tuliskohan siitä sellainen pöpi olo, vai oisinko mä ihan uudestisyntynyt semmoisen viikon jälkeen. :D


Itse ainakin välitän eläimistä, rakastan luontoa, luonnossa olemista ja sitä vapauden ja rauhallisuuden tunnetta kun välillä pääsee pois neljän seinän sisältä ja kaupungin keskeltä esimerkiksi mökille tai mummon kanssa marjametsään.

1358053114494

Vähän aikaa sitten luin siitä miten Kiinassa hengitysilma oli pahimmillaan niin saastunutta että siellä käytettiin hengityssuojaimia. En todellakaan haluais asua Kiinassa tai ylipäätään sellaisessa maassa jossa ilmansaasteet tai liikenne haittais mun jokapäiväistä elämää.
Kaiken tän hulluuden ja hälinän keskellä on ihan mukava pysähtyä välillä piirtelemään kaikessa rauhassa. Tässä sitä nykymaailman menoa:

_MG_9177
Tuossa keskellä oleva taitos kyllä ärsyttää kun menin taittamaan tän raapustuksen että se mahtuis laukkuun kotimatkaa tehdessä. Koita olla välittämättä siitä. ;/
603909_497127906975361_1276848984_n

Tän mä piirsin marraskuussa. (unohtui kokonaan esitellä.) Mulla meni niin hermo tietokoneen temppuiluun ja ihme mainoksiin jotka hidasti mun konetta. Mun koneelta paljastuikin sit mukava troijalainen salasanakaappari jonka sain onneks poistettua eikä siitä aiheutunu enempää vahinkoja.
_MG_9010

65cm hiustenpidennykset

Mulla oli viimeksi hiustenpidennykset tuossa vuosi sitten mutta äiti loihti mulle taas uuden pidennyksen 65cm pituisella tukalla.

En aiemmin tykännyt mun ensimmäisistä pidennyksistä joita kokeiltiin silloin vuosi sitten koska niillä joutui nukkumaan ja ne painoi mun takaraivoa sen verran inhottavasti että se aiheutti mulle päänsärkyjä enemmän. Suihkussa käyminenkin oli sanonko mistä ja hiusten kuivuminen kesti ikuisuuden. Ne meni myös helpommin sotkuun verrattuna omaan tukkaan. Ne myös haittasi mun hiusten luonnollista kasvua ja joskus ne oli tosi kuumat. Kokeiltiin tällä kertaa klipsipidennys tekniikkaa ja tää käy mulle paljon paremmin koska saan sen yöksi pois. Tälläinen kiva vaihtelu tukkaan tällä kertaa.

_MG_8805
Tältä näyttää luonnon valossa.
IMG_8878
Sisätiloissa eteis-valaistuksessa näyttää tältä, ainakin kameran mukaan. 
123
Hyvää viikonloppua!

Peplum mekko ja uusia meikkejä

Olin tänään kaverin kanssa kaupungilla, kävin myös iskän kanssa syömässä ennen sitä. Tuttu tunne varmaan, mun ei ollut tarkoitus ostaa mitään kaupungilta mutta näin siinä sit kävi taas. Esittelen tässä nää tuotteet mitkä mun mukaan tarttui.

IMG_8319
Tässä muuten tää mekko mun päällä jonka ostin eilen.
_MG_8092
IMG_8571
Uusi ripsiväri kun vanha Rimmelin väri alkaa jo kuivumaan ja se karisee pakkasella mun ripsistä..
_MG_8085
Uusi huulipuna.
IMG_8433
Ripsiväriin ei tarvinnut pettyä ja ripset tuntui kivan pehmeiltä ja taipuvaisilta. 
IMG_8415
Mun mielestä tän värinen huulipuna sopii mulle ihan hyvin. :)
_MG_8181
_MG_8047


_MG_8046
Anteeks mitä? Minttu- kaktus.  En ihan heti ostelis..